Meist sind sie harmlos und verschwinden nach einiger Zeit von selbst wieder. Dennoch empfinden viele Betroffene Hitzepickel als unangenehm, da sie auffällig sind und jucken oder sogar schmerzen können. Deshalb zeigen wir dir, was akut gegen Hitzepickel hilft, den Juckreiz lindert und weiteren Bläschen vorbeugt.
Vermeide starke Hitze
Ob ein Sonnenbad oder andere schweisstreibende Aktivitäten – wenn du Hitzepickel vorbeugen oder ganz loswerden möchtest, solltest du Hitze erstmal vermeiden. Geh also aus der Sonne oder verzichte auf schweisstreibende Aktivitäten, bis sich deine Haut wieder beruhigt hat.
Gönn dir eine lauwarme Dusche
Dusche dich nach dem Sonnenbad oder dem Sport gründlich ab. Denn lauwarmes Wasser hilft dir dabei, deinen Körper herunterzukühlen, wenn du stark schwitzt. Verwende ein mildes Duschgel, mit dem du deine Haut von Schweiss befreist. So hältst du deine Poren sauber und beugst weiteren Hitzepickeln vor. Stelle das Wasser noch eine Stufe kälter, um einen stärkeren Juckreiz zu mildern.